El burnout, o síndrome de desgaste profesional, es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por estrés prolongado relacionado con el trabajo. Fue reconocido oficialmente por la Organización Mundial de la Salud como un fenómeno ocupacional y no debe confundirse con una simple fatiga.
Algunas señales comunes del burnout son:
También pueden aparecer síntomas físicos como dolores de cabeza, insomnio, problemas digestivos y mayor susceptibilidad a enfermedades.
Aunque puede afectar a cualquier persona, el burnout es más común en profesionales con alta carga emocional o grandes responsabilidades, como:
Este síndrome no solo impacta en el bienestar personal, sino también en la productividad y relaciones sociales. Si no se atiende, puede derivar en trastornos como depresión o ansiedad, ausentismo laboral, y baja autoestima.
